2025년 건강 트렌드는 웰빙식단, 헬스테크, 수면관리의 세 가지 축을 중심으로 빠르게 변화하고 있습니다. 개인 맞춤형 식단과 혁신적인 헬스 기술, 그리고 수면의 질을 높이는 다양한 방법들은 새로운 건강 패러다임을 만들어가고 있습니다. 이번 글에서는 이 세 가지 트렌드가 우리 삶에 어떤 영향을 미칠지 자세히 살펴보겠습니다.웰빙식단: 건강과 환경을 고려한 지속 가능한 식사웰빙식단은 2025년 건강 트렌드 중에서도 가장 중요한 요소로 자리 잡고 있습니다. 식품의 질과 영양 성분, 그리고 지속 가능성을 고려한 식습관이 점차 대중화되고 있습니다. 우선, 비건 식단의 인기가 크게 상승하고 있습니다. 비건 및 채식 중심의 라이프스타일은 환경에 미치는 영향을 줄이면서도 건강을 증진시키는 장점 때문에 많은 이들의 선택..