AI 기술의 발전은 우리의 삶에 다양한 변화를 가져오고 있습니다. 특히 건강 관리와 다이어트 분야에서 AI의 역할은 날로 중요해지고 있습니다. 이번 글에서는 AI가 다이어트 트렌드를 어떻게 바꾸고 있는지, 건강관리에 어떤 도움을 줄 수 있는지, 그리고 효과적인 활용 방법에 대해 알아보겠습니다.AI가 가져온 다이어트 트렌드 변화AI는 다이어트 분야에 획기적인 변화를 가져왔습니다. 과거에는 단순히 열량을 계산하거나 운동량을 기록하는 수준에 그쳤다면, 지금의 AI 기술은 사용자의 건강 상태, 체질, 생활습관까지 분석해 맞춤형 다이어트 플랜을 제공합니다. 예를 들어, AI 기반 앱은 개인의 식습관 데이터를 분석하여 부족한 영양소를 보완할 수 있는 식단을 추천합니다. 또한 특정 음식이 개인의 몸에 미치는 영향을 ..